生理前、必ずなる吐き気・頭痛・腰痛・関節痛・浮腫皆さまの対策法、改善…

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匿名さん
2024/02/20 13:27(更新日時)

生理前、必ずなる
吐き気・頭痛・腰痛・関節痛・浮腫

皆さまの対策法、改善法を教えていただきたいです
（一応毎晩寝る前に全身のストレッチをしていて、身体は柔らかい方です）
（冷え性です）

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No.3988055　2024/02/20 00:57(悩み投稿日時)

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No.1 2024/02/20 01:00
匿名さん1

え、私も知りた((答えろ
私はもう寝る直前まで暖房かけちゃう笑
薬飲んでも生理現象はあんまり収まってくれないから、
とにかくあっためて好きなことで気を紛らわす！後はこんな深夜まで起きないこと...って私もかw

No.2 2024/02/20 01:24
匿名さん2

私はもうとにかく薬のんで寝るよ
頭痛はスマホの見過ぎでもなるからスマホを触りすぎない
あと何故か生理中は足先が冷えるからとにかく体をあっためる！
生理酷い友達はピルもらって生理止めてたので、それも一つの手だと思います

No.3 2024/02/20 02:27
匿名さん3

わたしはレバーを食べるようにしています。あとはロキソニンですね。吐きそうなときは我慢せず吐くのも手です。

No.4 2024/02/20 03:09
匿名さん4

PMSに効く市販薬ありますよ。
サプリもある。

No.5 2024/02/20 13:27
お礼

ありがとうございます(,,ᴗ ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ

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