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何で心がこんなに疲れているのかわかりません。 昨日はしっかり寝たし、おいしいも…

回答2 + お礼0 HIT数 114 あ+ あ-

匿名さん
24/02/26 10:54(更新日時)

何で心がこんなに疲れているのかわかりません。
昨日はしっかり寝たし、おいしいものも食べました。
それなのに心はずっと疲れたまま。
何がおかしいのか私にはさっぱりわかりません。

心の不調を回復する方法を知っていましたら教えてください。

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No.3992755 24/02/26 10:48(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/26 10:51
匿名さん1 

親子関係が良くなかった。

No.2 24/02/26 10:54
匿名さん2 

リズム運動を15分以上、1時間未満 セロトニンを出す
散歩がおすすめ。寒いならショッピングセンターででも色々見ながら歩くとか

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