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アラフォー過ぎ、体重増加が半端ないです。24歳から精神の薬を飲んでいて、最高46…

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匿名さん
24/03/08 12:23(更新日時)

アラフォー過ぎ、体重増加が半端ないです。24歳から精神の薬を飲んでいて、最高46.7キロ太りました。昼を食べなかったりしたら、少し痩せましたがまた92キロになってました。80キロ代にいってたのに......。散歩も二日くらいしてます。44歳に今年、なるので更年期太りもあるでしょうか?体型はよく周りから、言われます。悩みです。ジムは入りましたが、入るだけ無駄でした。

No.3996817 24/03/02 20:16(悩み投稿日時)

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No.5 24/03/02 22:27
お礼

>> 1 無駄でしたって… 痩せたいなら運動しましょうよ。 食事制限だけなら下手したら太りやすくなるだけですよ そうです。

No.6 24/03/02 22:27
お礼

>> 2 昼ではなく朝抜いて下さい 16時間食べないことで細胞がリセットされます 夕食は7時までに終えて昼食まで17時間開けてみて下さい 3食い… やはり朝ですね。抜くのは。

No.7 24/03/02 22:28
お礼

>> 3 食事を抜くというよりも何を食べているかが重要かな、あとはジュースとか間食をちょこちょこしていたり。精神科のものですが結局食べない動かないから… ジュースです。

No.8 24/03/02 22:29
お礼

>> 4 私のゆるーいダイエットは数年かけて40キロやせましたよ。月に1キロ痩せキープこれの繰り返し、減らなくなったら普通に2.3日食べる。ジムは一時… 春雨ダイエットで昔92から66まで落ちました。

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