皮膚科で貰った薬塗ってんのに全然ニキビ治んない、ここ数ヶ月落ち着いてたのに。 …

ニキビ置いときますね

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睡眠不足はお肌の敵ですよ。
出来れば8時間は睡眠時間を取りましょう。

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睡眠時間関係おおありです！！
思春期ニキビの時期はなおさらです。
あとは季節の変わり目なので、余計にかもですね。
若い間のニキビ辛いと思いますが、触らないで治るまでお薬塗ってくださいね。
大人になって傷跡残るの悲しいから。

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>> 1 ニキビ置いときますね いらないんですけどw

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>> 2 睡眠不足はお肌の敵ですよ。 出来れば8時間は睡眠時間を取りましょう。 マジですか……、頑張ります……。
ホントに頑張ります（笑）

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俺もやばい。
助けろ

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>> 3 睡眠時間関係おおありです！！ 思春期ニキビの時期はなおさらです。 あとは季節の変わり目なので、余計にかもですね。 若い間のニキビ辛いと… 傷跡残ったりするんですか！？
じゃあ触らないようにしますっっ💦
そんな睡眠関係あるんですか！？
薬塗って沢山寝れるようにします…。（夜行性）

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>> 6 俺もやばい。 助けろ え無理無理。仲間じゃん、一緒に極めよ👍（（

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成長ホルモンが活発になる時間帯が夜の10時ぐらいから2時ぐらいまでと言われています。その時間帯に睡眠を取らないとストレスや疲れ、肌のターンオーバーにも関わりますよ。要するにその時間起きてるとターンオーバーが出来ないって事です。なので就寝は11時ぐらいの方がいいのです。

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>> 9 中々ハードですね…、でもやっぱり10時から2時っていうのはホントなんですね…。
なるべく早めに受験勉強に取り掛かって早めに寝るようにします！

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私もたまにニキビがひどくなったら皮膚科に行って、塗り薬と飲み薬を処方してもらいますが、飲み薬は効くんで助かってますが、塗り薬ってあまり効かないんですよね。

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>> 11 飲み薬！？4年くらい同じ薬貰いに行ってるけど飲み薬貰ったことないです！！😭
欲しい（笑）やっぱ塗り薬効かないですか（笑）

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質の良い睡眠と食生活が一番の薬だそうです

モデルの友達の生活が あまりにストイックで驚きました
一時目指そうかと思いましたが私には無理

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ホルモンから来るタイプ（飲み薬）と肌質からくるタイプ（塗る物）と食べ物から来るタイプ色々いるよね。
私は食べ物（ビタミン、野菜、お菓子❌）と飲み薬が効きます。

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>> 13 質の良い睡眠と食生活が一番の薬だそうです モデルの友達の生活が あまりにストイックで驚きました 一時目指そうかと思いましたが私には無… モデルの方々などが行っている生活を続けられる人なんか中々居ないですよねw尊敬しちゃいます。私も無理です☆
食生活は自信あります。睡眠…がんばります。

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>> 14 ホルモンから来るタイプ（飲み薬）と肌質からくるタイプ（塗る物）と食べ物から来るタイプ色々いるよね。 私は食べ物（ビタミン、野菜、お菓子❌）… やっぱり効果薬は人それぞれなんですね！
私は食べ物では駄目だったし飲み薬は入手出来ないので塗り薬に専念します！

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勉強中に無意識に頬や顎を触ってるのかもよ

私は仕事中に難しい案件かかえてるとき無意識に頬や顎、おでこを触ってるようであっという間に荒れます
で、気づく。
触ってたんだろうな、って。

皆さん仰ってますが睡眠や食生活が思春期はすぐ影響しますよ

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>> 17 確かに、顎に関しては心当たりがあります。改善してみます！やっぱり睡眠ですか…。一時には寝れるように努力します！

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