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どうしても仕事に行きたくない日があり仮病を使って休むことがあります。そのたびに職…
どうしても仕事に行きたくない日があり仮病を使って休むことがあります。そのたびに職場への申し訳なさとなぜ仕事に行けないのか自問自答しています。
常日頃から精神的に行きたくない日が多いです。仕事内容は締切さえ守れば他の方に迷惑をおかけすることはなく、ほぼ単独行動ができるものです。それなのに他者へ異常に気を使いすぎたりストレスを溜めて仕事に行けなくなるのが不甲斐ないです。
精神科を受診した方が気持ちが軽くなるでしょうか。どうすれば他人のことをそこまで意識しなくなるでしょうか。
No.3999350 24/03/06 08:32(悩み投稿日時)
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他人を意識してしまう心理の裏には、自分がどう見られるのかが気になる、変に思われたくない、良く思われたい……という気持ちがあると思います。
それは誰にでもあるのですが、その度合いがあなたは少し強いのかもしれませんね。
なかなか難しいとは思いますが、自分はどう思われてもいいやと、少しでもそちらに近づければ、その分だけ他人を意識しなくなると思います。
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