- 関連する話題
- 成人した娘から無視されております。私は60になる父親です。 私はお酒が好きで、酒が入るとかっとなってしまう性格でした 三人姉弟の二番目から無視されております
- いますごく苦しくてつらいです。 このまま消えたいです。 自分がいなくなることで家族や周りの人に迷惑をかけ精神的に負担をかけでしまうことを考えると、死ぬのは我
- 半年前旦那が、自死で亡くなり実家で5歳の娘と暮らしてます。 3年前より精神疾患で病院にも受信しており、旦那がいた時は仕事が全く出来ない状態で休職したり、欠勤の
精神科でカウンセリングを受けていますが、その中で話したい事がまとまらず、何も話せ…
精神科でカウンセリングを受けていますが、その中で話したい事がまとまらず、何も話せなくなってしまいます。
カウンセリング時間も決まっているので、時間を上手く使って話を進めたいのですが、なかなか上手く話せません。
どうしたらいいですか?
No.4005070 24/03/14 02:39(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
予め話したい事をまとめましょう。
きっちり決めすぎるとイレギュラーに対応しづらくなったり、覚えるのも大変なので、ざっくりと。
例えば「お薬はちゃんと飲めているか」「こういう時にこういう事が起きるのが困る」「どうしても伝えたい過去の経験」とかですね。
で、それも一度で全部伝えようとしないでください。
自分にとって重要なものから、1個ずつ順番に伝えるようにしてください。
焦らずに、何回かに分けて相談しましょう。
精神科に通っています。
何から伝えたら良いのかわからない問題があったときは、時系列順に簡潔にまとめて先生に伝えます。
その後、先生なりの意見をもらう形です。
どうしても伝えたいこと、ちょっと聞きたいことなど順位をつけてみるのはいかがでしょうか?
新しい回答の受付は終了しました
関連する話題
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧