至急です！パニックの発作。助けて下さい！ 2歳の孫を朝から預かっていたのですが…

スマホいじる暇あるならタクシー呼んで病院行けば？

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かかりつけのお医者さんに電話する。

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>> 2 もう電話しました。
とにかく頓服薬飲んで安静にするように言われました。
でも、孫がぐずってるから抱っこしないとだし、横になれません。

旦那にも連絡しましたが、
早退してくれるとの事ですが、どうしても3時以降になる見たいで…

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なら孫の親に電話。

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救急車呼んで下さい

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娘に電話

自分が無理なら仕方ない
飽くまでも祖父母はサポートで、サポート役の主がそう言う状態なら、主体の親である娘が世話するしかない

主もだけど孫の安全のためにも、預かるのは今後お断りしましょう

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>> 4 なら孫の親に電話。 出ないんです。

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>> 5 救急車呼んで下さい やっぱりそれしか無いですか。

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そこは旦那さんじゃなく娘さんに連絡でしょう。子供の親なんだから預け先でトラブルがあれば親が責任を持ってすぐ帰ってきてもらうものですよ。旦那さんだってかなり迷惑ですよ。

頓服飲んでるのに安静に出来なければ意味がないので横になりながら抱っこ。
あと電話してください、誰でもいいので。
誰かと話すと落ち着いてきます。
薬飲んでるからすぐ落ち着いてくると思います。
誰もいないなら自治体やボランティアでやってる番号にかける。
とにかく誰かと話してください。

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パニック発作 対処

〇まずは、座るか、何かにもたれかかりましょう。

① : 息を止めて 「5」 数えましょう。

②: 5つ数えたら、息を吐きながら静かに自分に向 かって「落ち着いている」 と言いましょう。

③: 6秒に1回(1分間に10回) 鼻からゆっくり と息を吸ったり吐いたりしましょう。

〇パニック症は、ある日突然起こるパニック発作から始まります。「動悸（どうき）」「息切れ」「ふるえ」「しびれ」「冷や汗」「吐き気」「めまいやふらつき」「悪寒やのぼせ」「窒息しそうな息苦しさ」「胸の不快感」「現実感のなさ」「死んでしまうかもという恐怖」「気が変になるかもという恐怖」の13の症状のうち、4つ以上の症状が突然、発作的に始まるものをパニック発作と呼びます。

症状は10分程度でピークに達し、本人は強い恐怖や不安を感じます。"このまま死ぬのではないか"と思うほどの恐怖や不安です。もちろん命に関わることはありません。パニック症はこころの病気です。そのため、精密検査を受けても体の異常は見つかりません。

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