注目の話題
彼氏との温泉旅行について、長文ですが聞いて下さい。 私は昔から温泉好きで、彼氏に一緒に行こうと何度も何度も誘ってやっと夢が叶ったのですが その時の予約は全て
自然退職とは何でしょうか。 現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。 解雇とは違うらしいのです。 私は仕事を辞
幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく

どれだけ寝ても眠気がとれないのって精神的にマズイ状況ですか

回答4 + お礼2 HIT数 111 あ+ あ-

匿名さん
24/03/20 21:11(更新日時)

どれだけ寝ても眠気がとれないのって精神的にマズイ状況ですか

タグ

No.4009708 24/03/20 20:22(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 24/03/20 20:26
匿名さん1 

精神的に、てより
質の良い睡眠がとれてないのでは

No.2 24/03/20 20:34
匿名さん2 

ヤクルト1000でも飲んでみたら?
あと、身体の緊張をほぐす漢方薬とか。

No.3 24/03/20 20:50
お礼

>> 1 精神的に、てより 質の良い睡眠がとれてないのでは それもあるかもしれませんね

No.4 24/03/20 20:51
お礼

>> 2 ヤクルト1000でも飲んでみたら? あと、身体の緊張をほぐす漢方薬とか。 寝る前とかですか?

No.5 24/03/20 21:05
匿名さん5 

睡眠を十分な時間取ってるのに眠気が取れないのは、精神的に不安定になっている事もあるけど、栄養が偏ってる場合も多いね。
後は近年多く見られるのは眼精疲労だね。
一昔前までは中年以上の人達の症状だったけど、近年は若い人達にも見られる様になったのだとか。
原因は勿論スマホで、ブルーライトの影響や長時間の使用による疲れ。
眼精疲労になると、身体は疲れてないのに目だけ疲れてる状態になり、脳はそれを身体全体の疲れだと誤認して睡眠を取る信号を送り出す。
そうするとしっかり睡眠を取ってるのに急に眠くなったり、意識がボンヤリしてしまう様になる。

No.6 24/03/20 21:11
匿名さん6 ( 30代 ♂ )

人生の変わり目の時に、よく眠くなることがあるそうです。

寝られる限り寝たらいいそうです。

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧