注目の話題: 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

個人差はあるが、人は1分で約100歩あるける。 10分で1000歩。 100…

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匿名さん
24/04/07 11:48(更新日時)

個人差はあるが、人は1分で約100歩あるける。
10分で1000歩。
1000歩は距離にして約700m
(600m～800mの平均)

医者からもし
「1日1000歩あるきなさい」と言われ歩数計がなかったら、徒歩5分のところを往復すればよい。
「1日30分歩きなさい」と言われ、時計も歩数計もない時は地図で調べて1.1km先のところを目指し歩いて行って帰ってくる。