注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

個人差はあるが、人は1分で約100歩あるける。 10分で1000歩。 100…

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匿名さん
24/04/07 11:48(更新日時)

個人差はあるが、人は1分で約100歩あるける。
10分で1000歩。
1000歩は距離にして約700m
(600m～800mの平均)

医者からもし
「1日1000歩あるきなさい」と言われ歩数計がなかったら、徒歩5分のところを往復すればよい。
「1日30分歩きなさい」と言われ、時計も歩数計もない時は地図で調べて1.1km先のところを目指し歩いて行って帰ってくる。