注目の話題: 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体; 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回; 振り込みされた給料が一桁多かった時会社の何課に言ったらいいんすか？ 3桁振り込まれててビックリ！ 23才で年収560万のペーペーなのに

ダイエットについてです。私は先週前頃から筋トレは5〜6分ぐらいで、有酸素運動…

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匿名さん
24/04/17 19:47(更新日時)

ダイエットについてです。
私は先週前頃から筋トレは5〜6分ぐらいで、有酸素運動は18分ぐらいを夕方にしてます。なるべくお菓子は食べないようにしています。これを毎日続けると、何ヶ月くらいで2キロほど痩せれるでしょうか？
あと、食事についても教えて欲しいです。
最近というか昨日ぐらいから、汚い話と思われるかもしれませんがご飯が、む◯に見えて食べるのを拒んでいます。食事が減ったら痩せやすいでしょうか？痩せるにはなんのご飯を食べればいいでしょうか？教えてください