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睡眠時間は多い方が痩せますか？
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No.4032934 24/04/21 23:07(悩み投稿日時)
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適度な食事、適度な運動、適度な睡眠、これが健康の基本ルーティンでこの基盤あってのダイエット効果です。
寝る子は育ちますからしっかり太れます。寝てる分食べないとか考えてるなら、筋肉落ちて代謝悪くなり太ります。運動しないなら当然太ります。要は太ります。
全てを適度に適度に。
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