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人間関係で悩んでいます。なんかみんなと仲良くしなきゃとか話せるようにならなくちゃ…

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匿名さん
24/05/07 19:08(更新日時)

人間関係で悩んでいます。なんかみんなと仲良くしなきゃとか話せるようにならなくちゃって思ってしまいます。それで無理に話しかけて無理に相手にあわせて冷たい返ししか返ってこなくて勝手に病んでいます。あと周りの目を気にしちゃうとかこれって普通かな変なふうに思われてないかなとか考えてしまってせっかく話しかけてくれている友達がいるのに心から楽しめないです。例えば休み時間にあのグループに行きたいけど行ったら気まずくなるかなとか本当に私は行きたいのかなとか変なふうに思われるかなとか思って行動できません。きっとあのグループに入っていたら学校生活楽しいんだろな。目立つあの子に好かれてたら楽しく話せる関係になれていたら楽だろな。ほんとに自意識過剰なのはわかってるし変な思い込みをしてるのもわかってるけどみんなができてる簡単なことなのにうまくできないんです。自分らしくとか普通にってなんなんですか?

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No.4044807 24/05/07 18:52(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/07 19:03
匿名さん1 

ちょっと難しいですが、認知行動療法という検索をして自分がどのパターンに当てはまるか探してみてください。図書館とかにも関連本がありますので借りてみては。あなたの認知の歪みを教えてくれますよ。

No.2 24/05/07 19:08
匿名さん2 

とりあえず改行しよっか!

他人様が読みやすくなるように改行もできないやつが、他人に合わせられるわけねーんだ。
キミはね…同じ場所でグルグル悩んでる振りしてるだけの、単なる自己中だよ☆

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