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眠いよー、このまま電車の中で3時間くらい寝ちゃいたいよー…( ; ; ) み…
眠いよー、このまま電車の中で3時間くらい寝ちゃいたいよー…( ; ; )
みんなはいつも何時間くらい寝てる?
私は平日は6時間くらいだけど土日祝日は10時間くらい寝ます
No.4050360 24/05/15 07:07(悩み投稿日時)
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私も6時間くらい
でもそれは学校やバイトがあるからで、本当にずっと寝てていい暇な日があれば、平気で一日中ほぼゴロゴロしてるよ
余談だけど、寝る前にスマホ見ないようにして寝たら、次の日のだるさ、重さが全然違ってびっくりした。同じ6時間でも。
元気に毎日を送るためにその6時間の睡眠の質をよくしてみてね。
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