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嫌な過去…………
僕は嫌な過去に苦しまされています。 それは僕が小②のときに 両親が喧嘩するときを みてしまい、 父が母にら暴力をふるい 「俺が嫌なら出ていけ」 といい翌日僕たちを残し でていきました。 それから父は僕に暴力を奮うようになりました 今は力では勝ってるのでどなるだけですみますが 中学生になってから何度も母が殴られたりしている場面などが夢にでたり いきなり記憶がよみがえったりしています。 どうしたらよろしいでしょうか？ これは忘れることゎできないんでしょうか？
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そうですね、忘れる事は出来ません。
記憶が蘇るというのが軽いフラッシュバックのことなら、深い心傷になっていると思いますよ。
PTSDを発症している心傷者の治療に「話す」ってものがあるので。
誰かに話してみてはどうですか？
そのときの気持や状況を表現することで自分の中で少しづつ受け入れていけるみたいですから。
今も問題のある環境みたいですし、環境が許すならカウンセリングを受けてみるのも良いと思います。
辛い記憶などは消えることはありませんο
辛ければ辛いほど
鮮明に記憶に残るものですο考えたり,思い出したりすると,怖くなったり,しんどくなったりするかもしれませんοそんな時に心を打ち明けられる相手が必要だと思いますο
私は主さんの話を聞いて引くなんてとんでもないですο
引く人間はしょせん
そこまでの人間ο
主さん自信のために心安らぐ場所や人を見つけてくださいο
そして辛い経験を生かして,主さんが夫・父親になったときに家庭を,家族を大事にして人を愛してあげれる人間になってくださいο主さんを本当に愛してくれる人を見つけてください🙇
きっと辛い過去や,コンプレックスなどを持ってる方は人に優しくなれるものですο
忘れようとするのではなく,なるべく良いように考えてください😃偉そうにすみませんでしたοοο
私も2年前に父親をうつ病による自殺で亡くしました。主ｻﾝと同じようにずっと悩んでました。『妹のこと幸せにしてあげなくちゃ』とか今でも毎日悩みは沢山あります。
一昨日も死んだ父親の夢を見ました。きっとこれからも続くんでしょう。だけど決して嫌ではないです。
今までの嫌なｺﾄも、良かった思い出も、みんな今のあなたを形づくってくれたものとして、認めてあげてください。
もしあなたの悩みに引く人がいるとしたら、『他人を認める事ができない』狭量な人なのでしょう。
総ての人と分かり合う事なんて出来ません。一緒にいて心地の良い空間を築けあえる仲間や伴侶をいつの日にか見つけてくださいね。
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