視力低下で悩んでます｡

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悩める人（ 23 ♀ ）
2007/06/29 18:52(更新日時)

私は視力が年々落ちていっています。去年は右0.7だったのが今年は0.5になってしまいました😿左は、母親の遺伝のせいか、右よりも悪く0.2です(>_<)仕事は製品の検査で、明るい照明の下で目を酷使しています｡これが視力低下の原因だと思うのですが、仕事を辞める訳にもいかないし…｡このままいくと、0.1以下になりそうで心配です｡視力低下を食い止める方法はないでしょうか?ちなみにブルーベリーのサプリは飲んでいますが、効果はないようです💧

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No.420188　2007/06/27 21:18(悩み投稿日時)

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No.1 2007/06/27 21:22
匿名希望1 ( ♀ )

海や山、青や緑のとぉ～～～くの景色を見るようにすると目にいいし疲れも取れますよ。あとは十分な睡眠😪
とぉ～～～～くですよ、とぉ～～～く🌴

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No.2 2007/06/27 23:08
お礼

>> 1 レスありがとうございます😃遠くを見るのが良いのですね‼これから習慣にしてみます⭐あいにく海は近くにないので💦遠くの山を見る事にします⤴

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No.3 2007/06/28 00:07
匿名希望3 ( ♀ )

私なんて0.05ですよ↓↓目がいいってだけで財産ですよね(>_<)
私がサイトで見たのは、視力表？Ｃ←こんなのが沢山載ってるやつ。を壁に貼り、ギリギリぼやけるところに立ってジィーっと見ていると見えてくるらしいんですね。それで、見えたら休憩(時間は忘れてましたが↓)最初より1段階小さいＣをまたギリギリぼやける所に立ってジィーっと見る。見えたら休憩。これを繰り返しとけばよくなると書いてありました☆実践してないので効果はわかりませんがm(__)m