友達の子供と遊ぶのがしんどい。 愚痴です。内容的に誰にも言えないのでここで吐き…

友達の子供と遊ぶのがしんどい。
愚痴です。内容的に誰にも言えないのでここで吐き出させてください。
10年以上付き合いのある友達には2人のお子さんがいて(3歳、1歳)現在3人目を妊娠中です。
遊ぶのは年に2〜３回、毎回「うちに来ない？」と誘ってくれるのでお邪魔してます。
3歳のお子さん(女の子)が懐いてくれていて、「〇〇ちゃん(私の名前)こっち来て」「〇〇ちゃんと遊びたい」と毎回言ってくれます。それはすごく嬉しいのですが、長時間遊ぶのは疲れるのです。
私は正直友達と話したいので、遊びながら隙を見ては話しかけるのですが子供に「これやって、こっち見て」と言われて会話終了。しかも自我が強くなってる時期なのか遊び方の自分ルールがすごくて、違う、そうじゃなくてこっち、それも違う、やって、違う、私がやる、〇〇って言って、違う……と永遠にやらされます。そしてこの状態で5時間滞在しました。早めに帰ろうとしたのですが「えっもう帰るの？」となんやかんや引き止められて帰れませんでした。
私が子供と遊んでいる間、友達はぼんやり椅子に座って私達を眺めていたり、スマホを触ってたり、洗濯物を畳んだり、夕飯の準備を始めたり。なんだかなぁと思います。
妊婦さんだからなるべく座っていた方がいいのでしょうし、家事も早く終わらせたいでしょう。理解はしてます。しかしお休みの日を使ってお土産を用意して家まで行って、何時間も子守りをして、友達とはあまり喋れず(これはしょうがないけど)、そして最後の最後に今日のお礼と言って渡されたのが友達が好きじゃない味のティーパックひとつ。ちなみに貰い物だそうです。なんか私何やってんだろうと悲しくなりました。
その友達も子供もすごくいい子ですが、子守り要員に召喚されてるだけなんじゃないかと勘繰ってしまいモヤモヤしてます。
友達と縁を切るつもりはありませんが、せめて遊ぶ頻度を減らしたいです。次誘われた時は断りたいと思ってるのですが、何と言えばあまり角を立てずに断れるのでしょうか？
仕事が忙しくて…だとベタというか、断る時の常套句に聞こえてしまうので、他の断り方はないかなと考えてます。

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