パニックや欝で苦しんでる方へ✨✨
私も突然パニックから欝になりました。
当時は、1ヶ月以上貧血と頭の頭痛・苦しみに悩まされあちこちの病院や心療内科を駆け巡ってようやく見つけた心療内科で先生からの一言‥‥
『貴方がなろうと思ってなったんじゃない!!
貴方の気持ちと裏腹に体が今は🆘だしてちょっと悲鳴あげてるから‥と!!
すぐには治らないけど必ず治るから安心してね』って先生から言われてその日の帰り道であれだけ続いた頭痛が和らいで楽になってました。
あれから、三年間カウンセリングと薬によって今は殆ど完治しました。
ここの掲示板で心の病気で悩まされてる方も多いので参考までに書かせて貰いました。
もし、同じように完治された方良い治療などあればレス頂けたら嬉しいです。
不快に思われた方は中傷はスルーでお願いします。
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私は精神科、心療内科へ行ったことはありませんが…リスカを過去にしていました。自殺願望もなかなか消えずに泣き苦しみました。
今、私が生きてること自体が嫌で自殺を何度か考えて実行しようとしたけど怖くてできなかった…。
今は過食気味で食べても食べても満足せず吐きそうになるまで食べたくなり食べてる…。リスカもまたしたくなりいつかしそうです(リスカは時間の問題でいつまたやりだすか分からない)
こんな私ですが…生きるって難しいですね。
返事ありがとうございます。
過食は辛いです…。仕事で休憩入ると大量の食べ物を机の上に出し急いで口に入れ体が悲鳴をあげだすまで止まりません。家に帰るとまた食べます…。
心療内科と精神科はどう違いますか?私は…誰にも話せる人いません…。今より楽になるならば…病院に行くこと考えたいです。
うつを自分でコントロールしかないですね!朝が辛い時は会社を休みにしたり、完治はどうだろうか?良い日か悪い日は明日にならないと分からないし、先生の言う事は聞かないタイプだし、生きているけど受け入れるしかないでしょう。
>> 4
返事ありがとうございます。
過食は辛いです…。仕事で休憩入ると大量の食べ物を机の上に出し急いで口に入れ体が悲鳴をあげだすまで止まりません。家…
ツバサさん再レスありがとう✨
心療内科は体の不調で内科で調べても異常ない時、日頃のストレスなどからで‥内科系の病院です
精神科は人格障害やパニック、欝、統合失調症などは精神科と言われてるみたいですが‥
私も正直、精神科には抵抗があって心療内科に行きました。
中には心療内科、精神科取り扱ってる病院も有りますから‥行く前に電話して見て決めても良いと思います。
結構、受付の人が感じが良いと先生も感じ良いですよ😊
これは、私が思う事です(笑)
まずは、ちょっとだけ勇気だして電話して見てね😊
はじめに行った心療内科は話は聞いてくれるが、それより先生の説教地味た話が長くて二度といきませんでした。
二番目の先生はやたら薬ばっかり大量に出してきます。こんなんで心の病はなおるのか、信じられませんでした…
>> 6
うつを自分でコントロールしかないですね!朝が辛い時は会社を休みにしたり、完治はどうだろうか?良い日か悪い日は明日にならないと分からないし、先…
ウルトラマンさんレスありがとうございます✨
欝をコントロールですね‥コントロール出来るなら片時も苦しまずに居られる‥少しは出来るかなと思います。
私が治っていく過程での経験ですが‥24時間の内、自分がパニック、欝だと忘れてる時が段々と多くなって来ました。
理由はわかりません‥
心療内科の先生からもう一つ言われた言葉があります。
『貴方は意志が弱くてなったんじゃない!!
知らず知らず貴方の心と体が今は一杯一杯だから休ませてと教えてくれてるだよ』
と言われて更に楽になったのを覚えてます😊
鬱が治りましたょ。およそ5年くらいかかりました。…仕事ももともといたとこは退職しちゃってキャリアもなにも失ったし転職を繰り返しちゃった。でも、今の夫と知り合い、遅ればせながら結婚して
まぁ良かった。病院を選ぶにあたっては、私は医師がちゃんと話をきいてくれるかより初診で心理テストを行い客観的なデータをみてくれるかを重視したうえで、医師との診察というか面談に満足かを考えました。またクリニックではどうしても診察時間は限られるから、独立したカウンセラーを紹介していただき、そちらはカウンセリング完全予約で1時間でした。高い料金でしたが治るためならと思った。そちらでロールシャッハを受けて自分の状況を解説していただきました。また精神療法としての立場も検討しました。私は森田療法は自分には向かないと感じましたが交流分析ならなんとか。
鬱も辛かったけど、お薬と休養と家族の支えと……あとはちょっと諦めで乗り切りました。人生は適度に諦めが必要ですね。『こんなもんかな~』って
先ほどネットで自分が住んでる県の精神科・心療内科を調べてみました。
一つ良さそうなとこがありました。そこは今年できたばかりの病院らしいのですが…患者さんをとても大事にする病院です。そこは精神科・心療内科の専門病院でカウンセリングも行うみたいで一人一人にあった治療をし、適切なアドバイスもしてくれます。
駅から2分らしいのでそこを第一希望に入れて他の病院もどんなところか見ているとこです。
そこで主さんに聞きたいのですが…受診の際は保険証を持参なのは分かるのですが(私は今年の6月に親の扶養から出て自分の会社の社会保険に加入したので自分の保険証を持っています)保険証は別々だし親にバレたりはしませんよね?(親は精神病に理解ないためきっとバカにしてくるので秘密にしたいのです…)
また、医療費も場合によっては支払いが厳しくなるかもしれないため医療費を1割負担になる自立支援…の医療制度を利用したいのですがこれは親の承諾とか必要になるんですか…?
質問ばかりですみません。
>> 12
先ほどネットで自分が住んでる県の精神科・心療内科を調べてみました。
一つ良さそうなとこがありました。そこは今年できたばかりの病院らしいのです…
ツバサさんレスありがとうございます✨
良さそうな病院が有りましたか‥良かったです😊
確かに病院代、カウンセリング代も病院でマチマチで医療費も高いです💧
私も一回の通院で最低5000円位掛かってました。
自立支援‥医療制度の事は正直私もあんまり詳しくないんです(ごめんなさい💧)社会福祉に聞いてみるのが良いと思います😊
後、病院行っても保険証はツバサさん自身の物だから家族に知られる事はないですよ😊
年に二回保険事務所から病院代と薬の点数のハガキが来ますがツバサさん宛てに来るから安心です✨
必ず良くなる日が来る…、医者も言ってましたが、それはいつなんでしょう?明日ですか?来月ですか?老後ですか?とにかく今現在が耐えがたいです。辛いです。
すみません。理屈っぽくなりまして。自分の弱さを他人に当たってしまいます。
私も精神的なショックから鬱になりました。体重は1週間でガタガタと10㎏も痩せて、寝たきりになって、家からも出れなくて。
病院と薬にすがって、死んだような毎日でした。
でも、ある日、突然治ったんです‼自分でも分からないけど、目に入ってくる全ての景色や肌に感じる風の感覚に感動して、涙をボロボロこぼして、わんわん泣きました。「私、生きてるんだ」と思った瞬間に頭の中が急にクリアになって、治ったような気がします。不思議な瞬間でした。
あの日から5年です。再発する事もなく、バリバリに仕事をしてます。あの日、あの瞬間、あの感覚、一生忘れません。
私も主さんと同じく、うつ病は必ず治るって信じてます。そして、うつ病に悩んでる皆様が早く治るように、心から祈ってます。
私はつい先日、病院を変えました。抑鬱で1年程心療内科へ通院していましたが、薬ばかりでカウンセリングの時間はほとんどなく、自分も言いたい事を全て言えずにいました。新しく行った心療内科は予約制でカウンセリング中心で親身に話を聞いてくれました。それだけで気持ちが楽になりました。勇気を出して病院変えてよかったです!主さんの必ず治るという言葉とても心強いです!焦らず病気と向き合っていきたいと思います。
何度もレスすみません。ようやく決心もつき、15日に病院に行こうと思います…。
11日は仕事で健康診断を受けに行かないといけないため、その帰りにでも…通う予定の病院を場所を確認しに行こうかと思っています(地図はサイトにあったのですが小さく…場所をまだ把握できてないので)
今日(昨日)…無事に仕事終わりましたが、すごい辛かったです。
仕事中は食べ物のことだけを考え、そして休憩入ったら急いで食べてたのですが…お腹すいてるのに急に食べれなくなり半分も食べれなかった。さらに吐き気もくるしで…仕事中はずっと苦しかったです。
15日は初めての精神科・心療内科なので…ドキドキしてます。早く楽になりたい…。
ツバサさんへ。
主さん、横レスすみません。
ツバサさん良く頑張ってきましたね。立派ですよ✨
総合病院は事務的な診療をされる事が多いので、ツバサさんが自ら探した病院が個人クリニックなら、心療内科・精神科の両方の分野で診て頂けます。
敷居は高くないので心配せずに行ってきて下さい。
専門医との会話をスムーズに進める為に、普段の気持ちや症状を簡単で良いですからメモして役立てて下さい。
医療費に関しては担当の専門医か、病院の受付事務の方にお伺いしてみて下さいね。
薬が効き始めるのに10日から14日くらい掛かりますので、無理せず焦らずに治していって欲しいです。
あ、待ち時間の暇つぶしに、本やミュージックプレーヤー等を持って行くと重宝しますよ。
最後に、僕は鬱と自律神経を患っていて、同居の母親は癌を患っています。
身近な人・家族に理解して貰えない辛さは僕と一緒ですね。
長文のうえ乱文を読んで頂いてありがとうございます☺
私も3年前に仕事のストレスが悪化し、うつ・パニックになり休職・退職し、入院までしました。一時は自殺企図したり15キロも痩せて歩けなくなったり、倒れたり人生ボロボロでした。
でも背負ってた身分とか全部捨ててパートとして週3とかでマイペースに1年過ごしてるうちに、気持ちに余裕が生まれてきて、笑えるようになって...ついに先日、薬の処方がゼロになりました。
闘ってる時はもうみなさんと同じく絶望しかありませんでしたが、必ず闇は晴れるもんだなぁと実感してます。長い短いはあっても決して周りと自分を比べたりしないで自分を大切にしてください。あとは追い詰め過ぎないで、好きなことして気楽にやりながら、少しずつ出来る事を増やしていきましょう。絶対に焦ってはいけません!ゆっくりでも必ず立ち直れる日やキッカケは届きますから😃
パニック障害は重軽症にもよりますね 私は四年をすぎ重症からきました毎日発作の嵐大変な体を数年かけて今まですごしました
今は仕事も働いているしどこにでもいけます だけど薬はいるし予期不安はついてますよ ただ主さんのいう忘れる時間が増えました😄 発作や体調はなれですね 不安にもなれた体になります
発作が怖いからと寝ていても治らない 薬は補助なので自分との戦い自分が病気を受け入れ毎日が挑戦だと私は思います 私はまだパニック傷害もちですが誰にも頼らず×1で育児をし 幸せに暮らしてます いつかなおるだろなって気持ちまでなりました💓 初めはかなり気力体力辛かったですね
私は今年の二月にパニック障害になりました。当初は吐き気や、めまい、頭痛に悩まされ凄く辛くて1ヶ月仕事を休みましたが、今は復帰して働いています。たまに喉が詰まる感じがして嫌ですが、薬を飲んだりしてなんとかやっています。
主さんやみなさんの書いた文章に今救われました。本当は明日起きたら治ってればいいと思う時もあるけど、ゆっくり焦らないことにします😃
私は統合失調症で幻聴が聞える病気なんですが、精神科に行くのが怖くて、神経内科に通ってます。薬を飲まなくても治る整体があると聞いて、半信半疑だったのですが行き始めて、幻聴が聞こえなくなりました。薬も飲んでいません。
驚きました。そこの整体は おすすめです。
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