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痩せますか❓
健康器具で足を右左と順番に（フミフミと😁）上下に動かすやつって毎日やってたら痩せるんでしょうか❓何かしら効果ありますか❓一時期流行って今更なんですが教えて下さい🙇
No.604637 08/03/17 00:58(悩み投稿日時)
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私は7年前位にそれで3ヶ月ほどで5キロほど痩せましたよ。ただ、それだけじゃなかったです。毎日30分以上ステッパー運動をして、他の運動もしてて合計毎日一時間以上運動してて、さらには食事制限朝や昼にしっかり食べて間食せずに夜はご飯少なめって感じで続けてたらいつの間にか痩せてました。ちなみに運動時にはサウナスーツも着てました。今はまた体重が気になって別の運動をしてます。
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