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睡眠障害かな?
前は不眠症でしたが最近は過眠症のような状態で 中々起きれなくなり
起きても行動に移すまでに一時間から二時間かかり二週間まえまでは旦那の弁当作れていましたが
作れなくなりました。
薬局などですっきり起きれる薬というかサプリメントとかありませんか？知ってる人がいたら教えてください
診療内科は春休みでこどもがいるから行けないので…。
No.618215 08/04/01 10:49(悩み投稿日時)
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今の私と全く同じ悩みです。少し前までは長い間不眠症でした。
最近は一日12時間以上眠ってしまい生活に支障をきたしています。私の場合昨年暮から嫌な事が続き、元々鬱だったのですが、再発しました。しばらくは不眠症で酷い時は1時間程しか眠れなかったのですが…
今は起きてからもやる気がなくダラダラと時間を過ごしてしまい、前にも増して家事も疎かになってしまいました。私も子供居ますが春休み中に病院が予約してあるので母に子供を預ける等して行ってきます。
子供の為にも早く規則正しい生活が送りたいです。
一番さんへ
バランス崩しますよね
朝昼は作りますが、目と体が冴えてくるのは夕方四時前から🙈
洗濯も夕方にしてます
以前は家事は朝にできていて規則正しく活動出来たのにすっかりダラケてしまいました！
回答有り難う！
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