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人と話すこと
私は人と話すのが、すごく苦手です。まだ、小さい子供、先生などの年上の女性、同い年の男子は大丈夫なんですが、同い年の女の子、先生などの年上の男性になると、胸が苦しくなって、動悸が激しくなります。声も震えそうになるので、頑張って抑えています。授業中に教科書を読まされたりするときも、同じようになります。どうしたら、こんな症状はましになりますか？将来の夢に近付くためにも、絶対に治したいです。長文失礼しました。たくさんのご意見、お待ちしております。
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それは、誰にもあることですけど。いちこさんはそれが過剰にでているのかもしれないですね。アタシも、いちこさんと同じ症状がでます。その時は焦らずにゆっくり深呼吸してみてください。すこしはましになるとおもいますよ。アタシはそうでした。
私も教科書読むだけで声がかなり震えて読めませんよ(>_<)授業が終わったら友達からどうしたの↑声震えてたよと,からかわれます(;_;)声が震えなくなれば,とても②嬉しいです(●^-^●)皆普通に教科書読めて羨ましいですよ(=^▽^=)
きずかないうちにあるものですよ。アタシだけでしょうかねこう思うのは。後、人目を少し気にしすぎかもしれないですね。アタシもそうです。でも、そのせいで自分を責めないでくださいね。なにやってんだ？なんて思う人はそんなにいないですよ。いちこさんを見守っている人がいると思います。勝手なこといってますが。そぅ思うだけで楽になりますよ。
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