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かなり悩んでます↓↓
私はかなりの便秘症&なかなか痩せなくて悩んでいます↓↓
水分や食物繊維も結構とっているし、お菓子やジュース類も控えています。なのに痩せないし、便秘も改善してこないんです↓↓
便秘症もダイエットも今まで効くと言われてやった物はあまり効果がなかったんです。
どうしたら便秘症を治して痩せることができますか?
No.8632 05/12/31 13:51(悩み投稿日時)
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便秘症を治す方法は分かりませんが、ダイエットなら僕は毎日、会社へ行く手段に歩いて行ってます。片道20分、歩いてます。去年の2月から始め、11月に会社の健康診断で体重を測ったら15キロ痩せました。歩くのはいいのでオススメしますよ。
そう②!!それ『あるある…』でやってました~(^^)でも粉寒天はちょっと高めなんで僕は黒ゴマときな粉、味付けにてんさい糖まぜて毎日ご飯にかけて食べてました。効果抜群で毎日決まった時間に……あぁスッキリ~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:♪
あなたに効くかわかりませんが、粉かんてんをコーヒーや紅茶、温かい飲み物に入れて一日、1回~2回飲むといいよ。分量はスプーンに半分くらいかな?あんまり多く摂取するとかんてんがお腹の中で固まってしまうので病院行きになっちゃいますので絶対多く摂取しないでね。私はそれで毎朝スッキリなんだぁ。
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