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ニキビ跡が20個
ひどいニキビに悩んでいます。
高校生になってからニキビができはじめ、高２のときにあまりのひどさに皮膚科に行き、薬を出してもらいましたが、全く効果がありませんでした。
大学１年になった今はさらにひどくなり、ニキビ跡は20個を越えています。
口回りを囲むようにできています。ふだんはファンデで隠していて、４～５個くらいがみえているだけなのですが、すっぴんになると自分の顔が気持ち悪いです。
自分の顔をみるだけですごいストレスを感じてしまい、また新しいニキビができてしまいます。
１つ治っては１つでき、の繰り返しです。
チョコラBBを飲みましたが効きませんでした。
誰か、ニキビとニキビ跡に効く薬を知っていましたら教えて下さい。
本当に悩んでいます。
お願いします。
長文失礼いたしました。
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私も沢山のニキビで悩まされました…
チョコラＢＢ（ビタミンＢ群）などは長期間摂取して効果が現れる物かと思います。
サプリなどで常にビタミンＢ群（脂肪糖類燃焼）とマルチビタミン（単独より複合される事で効果が出る）、マルチミネラルを採った方が…
ヨーグルトも毎日（宿便を溜めない）
そして
充分な睡眠 食事内容 食事時間 運動（汗をかき）をし適度な洗顔に気をつけ
そして悩みなど心の負担をなくすことかと…
食べる物はなるべく成分表示を見て脂肪の少ない物を選んでます。
その場合菓子パンやスナック菓子はほぼアウトですね…
私の場合、ＦＦ（ファストフード）がダメです。
嘘みたいなホントの話で、ある社のハンバーガーを食べると今でもすぐに口の周りにニキビが出来始めます。
写真など見てると食べたくなりますが、ＦＦは殆ど食べない様にしてます。
脂肪分の多い物を採る時は活動の初め、朝などに限定し一緒にウーロン茶を飲んでます。
ダイエットと同じ要領？ ...笑
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