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このダイエット方法で痩せますか(>_<)
高2女子
165センチ55キロ
もうすぐバドミントン部に入ります
8月くらいまでには50キロになりたいです
そこで
・毎日1500カロリーにおさめる(夜は食べないお腹すいて寝れないほどだったらサラダを食べる)
・週3日の部活(筋トレやらフットワークやら)
・お風呂で足痩せマッサージ
単純にこれで8月までに50キロになれると思いますか??
体質は非常に太りにくいです
結構痩せやすいです
夏休みは食欲がなくなるので部活中水ばかり飲むと思います
3週間アメリカに留学してアクティビティーの充実した(お昼からスポーツ)生活を行います
痩せれますか(>_<)💦
No.992051 09/05/17 16:40(悩み投稿日時)
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動いてる分、気がつかないうちに食が増してると思います。
朝はコップ一杯の水を飲み便秘にならないようにする。
21時以降はなるべく食べない。
風呂で半身浴をする。
などしてみてはどうでしょうか❓
こんなもの、と思われるかもしれませんが毎日実行するには根気がいりますよ☺
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