妊娠９ヶ月 体重15キロ増…

それ位の増加なら大丈夫ですよ！
だって、過度な暴飲暴食してないし、我慢し過ぎで余計増えても困るもん。

今三回目の妊娠中ですが、妊娠中は何もしません、というより出来ません。
無理無理無理っ(笑)

赤ちゃんも共同体だから、産むまでは体重気にしない！

でも、産後は骨盤締める為に、かなり必死で運動したら産前よりヒップ小さくなりましたよ！
皮は伸びて胸は吸われ過ぎて産前より小さくなりかなり泣きました。
ので今回は、産後ひねり運動＋妊婦の大きな胸を維持に向け今はダラダライメージトレーニングして過ごしてます。

あと少しだから食事制限するよりも胃袋小さくしないようにして(少食を続け、胃袋小さくすると一回沢山食べただけで急激に太ります)産後のダイエット計画立てた方が良いですよ(^w^)

今は元気な赤ちゃん産む事に頑張りましょう！