高校2年生の女です。今日から、放課後、合唱コンクールが近いので、合唱の練習が始まりました。 私は、アルトパートなんですけど、そのアルトパートに苦手な人が4人も

御相談者さまへ

＞パート練習の時に、向こうが嫌な顔をしたり、睨んだりすると、
＞｢今こんなこと思ったんだろうな。｣って、解釈したりとか、
＞自分のことを悪く言ってるんじゃないのかとか、
＞色々混ざって、ストレスと疲労が溜まって、てか、
＞いっしょにいること自体、辛いし、消えたくなるし、

学生時代は感受性が高く多感なので、人目を気にしすぎます。
他人は、そんなに自分の事を想っていません。

以上のような事を、御質問者様に言ってみても、当人にとっては真剣な悩みと思います。
緩和する方法に、良い言葉があります。
「嫌いな人ほど良く話せ」です。
嫌いな人でも話すことで人となりを知ることが出来て、コミュニケーションが図れ、一緒に居ても辛くなります。

苦手な４人の人、全部でなくていいんです。
比較的、仲良く話が出来そうな一人です。
並びの隣の人でも良いかもしれません。
戦略的に懐柔します。秀吉的戦略ですね。
こうして切り崩していきます。

学生時代は、学問の他に社交術を学ぶ場であるとも考えます。
社会人になれば、人間関係がらみの処世術、社交術が必要になります。
学校はその場と割り切って、失敗してもいろいろチャレンジしてみては如何でしょうか？。

こう考えると比較的、楽になるのではないかと思います。
一歩が、踏み出しやすいと思います。
もし失敗しても、学校は期限付きなので、嫌な人間とは３年で別れることが出来ます。

＞何よりも、心の中では、その4人達のことを一丁前にdisりまくってるのに、
＞やっぱり、本当の心の中は、こんなに臆病なのが情けなくって、悔しくて

ディスっても良いではないですか。
たいていの人間は、ディスってますよ。
自分を正当化しなければ、自分自身がダメになってしまいます。

ただ、これをそのまま口に出したり、態度に出したりすることは止めてください。
「口は災いの元」とも言いますが、自分に災厄が降りかかります。
愚痴を聞いてくれる人、もしくはここの掲示板でも良いですが、噂が耳に入らないところにします。
愚痴を話すと、気持ちが晴れます。
精神浄化になります。
いっぱい人に話をしてください。

良きスクールライフを。