ジョギングをなさる方にお聞きしたいのですが。 私は、今運動不足が気になっており、これから始めて継続していきたいと考えています。 でも一方で、とても億劫に

レス、ありがとうございます。

私の場合、一緒にやってくれる人はいないのですが、音楽を聞きながら、フェア・靴を買う、まずは3日。実践してみます。

お金をかけずに気持ちだけで乗り越えたいと思っていましたが、アドバイスをいただいて、それはつまらない拘りだったな、という心境になりました。

このような質問に丁寧にお応えくださって、とても嬉しく思います。