こんにちは。 私は長女でアダルトチルドレンです。 弟妹ばかり可愛がられ辛い思…

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匿名さん（ ♀ ）
17/10/12 22:22(最終更新日時)

こんにちは。
私は長女でアダルトチルドレンです。
弟妹ばかり可愛がられ辛い思いをたくさんして生きてきました。

私は怒りなどの感情が爆発してしまうことに悩んでいます。
親に嫌なことを１つ言われると、それ自体はすごく些細でも、今までの色んなトラウマなどが一瞬で蘇ってきて、イライラや悲しみが溢れてきて泣きながらキレてしまい、親に呆れられたりそんなことで泣くなと怒られたりします。そこで更になんでわかってもらえないんだろうと辛くて涙がでてきます。今まで辛かったことを親に正直に長文ラインを送ったこともありますが、そんなに変わることもなく、こんな感じです。（直接兄弟差別のことなどを言ったら開き直られたこともあります）
弟妹がいなければいいのに、とか家族にイラつくと「死ね」という言葉が頭の中にたくさん沸いてきて、そんなことを思ってしまう自分にも自己嫌悪してしまいます。こんななのに、まだ親から愛されたいという気持ちがあります。この爆発は過去の色んな辛い出来事が原因だと思うのですが、今更改善できるでしょうか？

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