私は今中一なんですが、小六の頃まで成績は学年でトップ10くらいでした。私自身それに満足していました。ですが中学になると、色々なことでストレスが溜まって、勉強に集

家はスマホ(当時はまだガラケー)は、中学生の時は21時まで。
高校生の今も原則23時まで。
いずれも電源オフでリビング預かり。
ゼッタイに自室には持っていかせない。
この頃はスマホの教材で勉強することもあるけど、少なくとも寝るときにはリビングに戻させてる。
深夜にネットに夢中になって睡眠不足にならないためにね。

主みたいに中１で深夜1時過ぎまで携帯やってたら。そりゃ成績も落ちるし自律神経も乱れるわ。