家にずっと居たら体調も良くて筋トレもできるし健康な生活が送れます。でもちょっと外に出たら刺激が強すぎて眠れなくなって暴食に走り、毎日悪夢を見ます。まあこれはちょ

過去の行動にそこまで責任を感じる必要は無いですし、責任を感じたり、考えたりしてくれた「時点」で相手は嬉しく思っているのでその先を考える必要はないですよ☆

もしくは考えた結果を相手に伝えてあげたらいいと思います＾＾
(もちろん伝えなくてもかまわないです)

たぶん小心者ではなく繊細で頭がいいのだと思います
でももっと鈍くなっても生きられるんだな、ここまで心配しなくてもいいんだな
と理解できるようになると前に進めるんじゃないかなと思います♪