32歳独身サラリーマン男です。前に、パチンコ依存のことで相談しました。 相談に乗って下さった方、ありがとうございました。 近況ですが、あれからもパチンコ

はじめまして
アルコール依存 安定剤依存でした。
タバコ依存でした。 色々依存でした。
習慣による脳の病気です。

まず21日間頑張ってください。
脳の習慣をつくるのに必要な日数です。

まずは当たりのときの感覚が脳からはずれるように頑張ってください

お金とパチンコ タバコとパチンコ
人間関係とパチンコ 仕事とパチンコ

ダメなときも良いときもパチンコ

パチンコに結びつく行動 言動 感情を観察して
引き金をひとつひとつ解除してみください。
図書館などで 行動心理学 心理学 読みやすいのから 探してみてください。
ネットでいろいろ探せます。
音声でずっと聴いてるのもオススメです

とりあえず始めは辛いですが 自分を癒していくと3年目には 必ず景色がかわります。 応援しています。