この間初めて心療内科に行ってきました。 「自尊心が低過ぎる。自分を好きになっていきましょう。」と言われました。 たしかに自分の口癖は「私なんか」でした…

責めずに褒めることから

例えば、仕事で怒られたら、反省&出来たところを褒める

歳を重ねると、褒められることも少なくなります。
そんな時、誰が褒めるのか？ご自身で褒めるんです。
叱責や怒るのは、人におまかせして、ご自身は自分を褒めることに徹する。

他人から怒られ、自身からも責められたら、可哀想じゃないですか？褒めてあげて下さい。
反省は大切です。でも、責めはいりません。口癖も意識してみるといいかと。