助けて下さい。精神科入院を１ヶ月続けて。 外泊許可が出たので、外泊していますが、家に帰ってきて落ち着かないっていうか。 精神科病院に入院して頭がおかしく

せっかく外泊なのですから、好きなものを食べてみては？暗い気持ちになったら、目標思い浮かべるとよいですよ。薬がだんだん減っていく未来とか。

ああいう所の患者さんでも、大変そうな人、いますよね…。くわばらくわばら。自分を取り戻されるよう願うばかり。

やはり、もうすぐ退院なのですね。軽い運動もよいです。日中、部屋を掃除など。まあ、夜も遅いし休まれたし。

薬飲むなら、水分もとりましょう。ああいう薬って、精神鈍るので、心配するより、明るい気持ちが大切です。

ともあれ、退院に向けて、体調整えましょう。