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私は興奮しやすい。どうしたら冷静になれますか？誰かに何か言われても、自分…

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匿名さん
21/01/08 21:32(最終更新日時)

私は興奮しやすい。どうしたら冷静になれますか？

誰かに何か言われても、自分の考え方に従っていたいです。人の言うことは何となく聞き流せるようになりたいです。

自分の人生のこと分かってるのは自分だけなんだし、人に色々言われても冷静に、この人に逆らうのも面倒だしとりあえず頷いておこう、程度に捉えられるようになりたいです。

私は何か嫌なことを言われると、すぐに怒って反論してしまいます。でも、そんなのは意味ないし。後で面倒なことになるだけなんです。

とにかく冷静でいたいです。