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中二です。 あがり症で、授業を受けるのが嫌です。 席順で先生が当ててくる時とか体の震えが止まりません。 今まではそんなこと無かったのですが、 急にこんな
No.2 21/01/12 21:58
匿名さん2 あ+あ-
あがり症大変ですね…💦 私も昔はあがり症とまでは行きませんが緊張して話しづらくなる事が多くありました。 アドバイス書いておきますね！ ①授業中に当てられる程度の発表ならば言うことを紙に書いておく！ 当たったらただ読み上げればいいので緊張が緩和されると思います。 ②みんなの前で発表するときは、発表する場所(教卓らへんとか)で予行練習をする！初めて見える景色での発表はだれでも緊張します。あらかじめ本番と同じような環境で練習すると良いです。 ③実は周りの人は失敗しても余り覚えていないという事を知っておく。 結構覚えていないこと多いです。
発表って何回経験しても緊張しますよね！ 予行練習で緩和することもできるので受験ファイトです💪
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