40前の女です。最近楽しいという感情がまるで持てない。 独身だし、友達もいないに等しいし、仕事はしてますが、さみしいし虚しい。特にやりたいこともない。 うつ

人間というのは、愛を放つと幸せになるようにできています

愛をもらうのではありません、自分から放つのです

例えば、朝起きて陽の光を浴びて太陽にありがとうと言う、こんな些細なことでも愛を放ったと言えます

客観的に見ても、そんな人は幸せそうですよね

他にも、鳥たちのさえずりを聴いて微笑む、バランスを取って上手く歩く体に感謝する、仕事の一つ一つを丁寧にこなす、人のためを考えて行動する、笑顔で挨拶する……

愛を放つということを意識してみてください

でも、まずは自分自身に愛を放って充電することが大切です

決して自分を責めず、寂しくても、楽しくなくても、とにかく「ありがとうございます」と唱えてみてください

涙が出てくるようになったら充電完了です

その延長で、全てに対して「ありがとうございます」という気持ちで望めば、あなたは一日中愛を放ち満たされます

友達に頼らなくても、自分の中で愛を完了させて幸せになれるのです

そして、愛を放ちまくるあなたの元には人が集まってくるでしょう

きっと良いご縁もあるはずですよ😉

どうか希望を持って、愛を放っていってくださいね🙏