悩みというか質問になるのですが、二交代の仕事の方(1週間ごとに日勤、夜勤を交互に)している方、もしくはしたことがある方は、例えば金曜日日勤で終わったらそのまま夜

バイトで朝番、昼番、夜番の三交代を経験した事があります。
契約社員だったので学生のバイトや主婦のパートの人に比べて補助出来る時間帯にメインで入る事が多かったです。

どうしてもシフトが組めない時は契約社員が融通利かせて朝番から夜番に、夜番から朝番に、真逆の時間帯にヘルプに入る事もありました。

正直、明るい内に起きて働き、暗くなったら帰って寝るのが人間の残された本能だと思います。
若いうちは無茶もできるけど、歳を重ねると結構厳しいと思います。
慣れてしまえば平気な人もいますけどね。

お給料に満足してるから平気って言うタイプと、
どう頑張っても不規則は向いてないってタイプに分かれる気がします。
向いてないとガチで病むので気をつけてください。