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寝ている時に歯を食いしばる癖があります朝起きると歯と歯茎がとても痛くて、無意…

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匿名さん
24/03/23 12:32(最終更新日時)

寝ている時に歯を食いしばる癖があります
朝起きると歯と歯茎がとても痛くて、無意識に食いしばっていることがわかりました。
寝ている時も食いしばりの痛さで目が覚めることがあります。
原因はなんなのですか？治し方ありますかね？本当に無意識なんです。日中も多分食いしばっています。
マウスピース以外でなにかありますか？