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腰、肩に負担をかけない勉強法✨
来週に人生がかかった大事なテストがあり猛勉強の毎日です😃💧
しかしずっと机に座っていたらあちこち痛みが…
元々椎間板ヘルニア(程度は軽いです)になったことがあり時々腰が激痛に襲われることがあったのですが、まさに今それです💧
机に座るのが負担なので布団で横になった状態で勉強してたらすぐ寝てしまい💦
作戦を変えて座椅子にクッションを敷き詰め『く』の字型で勉強してみたのですが手が浮いている状態のためかすごく肩がこります💧
何か腰や肩に負担のかからない座り方などありませんか❓💦
調べてみても『予防』の座り方しかなくて💧
何か知っていたら教えて下さい‼
ちなみに病院は以前行った時(激痛でろくに歩けないくらいだったのに)痛み止めもらって安静にしてろ、だったので行く意味ない気がするし時間も勿体無いので行く予定はありません😩
No.1075105 09/08/13 14:07(悩み投稿日時)
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