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食欲がありません
最近暑くなったせいか、食欲がありません。もともと食が細く痩せ気味だったのと毎年夏になると夏バテで体重が落ちていたので、自分ではあまり気にしていませんでした。
でもこの春から社会人になり、職場の先輩方と食事に行くことも増えて、食べないのも失礼だし頑張って食べようとしていますが…1人前の量が完食できなくて
上司からも痩せてきたことを心配されたり…
気を抜くと体重やバストまで落ちてしまうので正直辛いです。
あと、我慢して飲んでいますがコーヒーを飲むと胃が気持ち悪くなってしまいます。
味が苦手というわけではないんですが…
これも体質でしょうか?
夏バテ対策教えて下さい
No.2100274 14/05/30 23:39(悩み投稿日時)
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うーん。私も私の家族も、主さんと同じような体質で、痩せすぎないように我満して食べる辛さ、よくわかります。今のとこ一番いいのはポテトチップスかな、と思います。カロリーは高いから痩せにくいし、ジャガイモだから栄養もあるし、軽いから比較的たくさん食べられるので。
あとは、少しずつでもバランスよく食べられるといいですね。一度に食べられなければ、めんどくさくても、何回もに分けて食べましょう。
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