注目の話題: 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人; 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪; 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食

高校2年生女です。私は、家族や小さい子を見ると悲しいというか妬ましく思ってし…

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悩める人
17/04/22 11:40(更新日時)

高校2年生女です。
私は、家族や小さい子を見ると悲しいというか妬ましく思ってしまいます。子供とかも見たくないです。
特に、お父さんと子供が仲良く幸せそうにしてるのを見るとずるいと思ってしまいそんな自分も嫌になります。
原因は自分でだいたい分かっています。
でも、こんなクソな感情を無くしたいんです。
日曜日のショッピングモールも楽しみたい。

こんな人間はどのような考えをしたら改善されますか？
アドバイスください(><)

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No.2461735　17/04/22 09:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/04/22 10:45
匿名さん1 ( 30代 ♂ )

お悩み拝見しました。今回の書き込みだけで判断すると、とにかく、家族や小さい子を見てイライラしてしまうということだと思います。そこで水島広子さんの『すべての「イライラ」を根っこから断ち切る本』をおすすめします。もしくは『「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える』。この二冊のうち、どちらか書店にある方を読んでみてください。きっと、怒りの感情が消えてゆきますよ。