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最近ネガテイブになりすぎてて気分転換の仕方やストレス発散方法がイマイチよくわかり…

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匿名さん
19/01/25 18:08(更新日時)

最近ネガテイブになりすぎてて気分転換の仕方やストレス発散方法がイマイチよくわかりません。仕事で失敗し続けて上司に怒られ上司の言うことも正論だし自分が悪いのはわかってるけどどう改善すればいいのかわからないし、正論だからこそ心に刺さるしどうしていいのかわかりません。
今22で24の彼氏がいます。彼は仕事できるし悩みを言っても否定ばかりされ実際彼の言ってるこも正しいから何も言えないし共感をなかなかしてくれないから吐き出すにも吐き出せません。しまいにはめんどくさいとも言われました。
彼氏と価値が違うから前から別れようと考えてるけどなかなか言いだせません。
ポジティブになる方法と仕事をどうしていけばいいのかと彼とどうするべきかを聞きたいです