メンヘラで悪い方にしか捉えられません。何でもないような言動でも気にしすぎて悲しい…

気にし過ぎってわかっていることが救いじゃん
気楽でいいじゃん😙

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前向きに歩く為の選択を悪すぎる事実の中から、考えを切り替える為の道を探しだす感覚だよ。

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>> 1 気にし過ぎってわかっていることが救いじゃん 気楽でいいじゃん😙 わかってても気にして、そんなわけないって悪く思ってしまうのです。気楽なんかじゃないです。

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>> 2 前向きに歩く為の選択を悪すぎる事実の中から、考えを切り替える為の道を探しだす感覚だよ。 んー。難しいです。

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分かります。
今その真っ只中で
かなりしんどいのに止まりません。
誰か止めてと言いたいくらい…
頭がパンクしそうで鏡を見たら
ブスになっています。
頑張って一緒に早く抜け出しましょう。

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＞４

難しいと思う前にやってみようと思う感覚だよ。

落し穴に落ちてしまった事実は変わらないなら、早く落し穴に抜け出すにはどうすればいいか考える意識が大切です。

出来ない事はもっと工夫して取り組んでみる感覚だよ。

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メンヘラとは、辛く悲しい私でいることが本当は楽で、平和で平凡な世界だと自分が生きてる気がしないもの。
あなたはメンヘラですか？

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>> 6 ＞４ 難しいと思う前にやってみようと思う感覚だよ。 落し穴に落ちてしまった事実は変わらないなら、早く落し穴に抜け出すにはどうすれ… なるほど、そうですね。
ありがとうございます。
頑張ってみます😊

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>> 5 分かります。 今その真っ只中で かなりしんどいのに止まりません。 誰か止めてと言いたいくらい… 頭がパンクしそうで鏡を見たら ブス… ほんと苦しいです。もう私は誰からも嫌われてる、いない方がいいって他の人が羨ましくて。
　共感してくださる方がいて嬉しいです🙂

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>> 7 メンヘラとは、辛く悲しい私でいることが本当は楽で、平和で平凡な世界だと自分が生きてる気がしないもの。 あなたはメンヘラですか？ 悲しいのが楽って感じは全く無いです。
辛くて悲しくても当然仕方ない、それが当たり前って感じです。

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現世もよいものですよ。政治、経済、スポーツ、文化、今を生きましょうよ。自分の世界にこもらず。自分いう自我を囲む環境は、複雑かもしれませんが、その条件下、環境下で、自分らしく生きれたらよいですね。

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>> 11 ありがとうございます。
今を生きる自分らしく。良い言葉ですね。思いもしなかった。私にもできるのでしょうか？　生きていてもいいのでしょうか？

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社会や環境に合わせる部分と、自我が、うまく統合されるとよいのです。この世を好きになること。複雑で理不尽なこともありますが、この世にあなたは生を受けました。社会の一部であるあなたが、時折自分でもホッとするような自分らしさがあるとよいですね。メンヘラ？って心が病んでいるんですか？でしたら、心を休むこと、鍛えることは必要です。そういうのは、自分しかできないのです。自分らしくすることで、気持ちを開放することも必要です。ダメな部分も自分です。完璧な人間などいない。気持ちを開放してあげてください。

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>> 13 ありがとうございます。
心病んでいます。心を休む、鍛えるとは具体的にどうすればいいのですか？

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自分のダメなところを書き出してみるとよいと思います。クヨクヨするなら、自分の考えをまわるタイプ、とわかる。そしたら、ほんの少しでいいから、新しい考えを取り入れる。ちょっと自分を離れた考えをみつけてみるとよいです。そして、そういうのを続けてみるとよいかもしれません。自分を自分で治していくんです。自分が自分のアドバイザーになっていくとよいんです。そのために、いろんな仏教の書物や、スピリチュアル分野の書物などよんでみると良いです。

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