- 注目の話題
- 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。 自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。 年が自分より下の人です。
- 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。 そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら
- 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか? 自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。
不眠症や眠れない日々が続いてる人がいたら教えて下さい。 マットレスやベット…
不眠症や眠れない日々が続いてる人がいたら教えて下さい。
マットレスやベットなどを変えようと思ってるんですが、変えて眠れるようになったって方いますか?
オススメのマットレスなどありますか?
No.3220235 21/01/20 20:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私ももともと限度近くまで睡眠薬を増やされていたので、眠れない辛さわかります。妊娠を機にやめるしかなくなったのでやめて今は飲まずに眠れます。
マットレスは高反発にしています。あとネムリラというアロマオイルを寝室に置いています。あとはもう寝ようとせずに目を閉じて幸せな妄想にでも浸ります。
不眠仲間です。
硬すぎるもしくは柔らかすぎる布団は寝にくいです。私は柔らかすぎる布団と枕のせいで寝づらかったようで、枕と布団を別のものにしたら幾分か寝付きが良くなりました。
コーヒーコーラの類を飲みすぎない、足元を適度に冷やす(私は寝る前に冷水シャワーを足にかけて、水気だけ吹いています)、必要なら市販の睡眠薬を最低限の量のみ使用する…などしています。
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧