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口が臭い 死ぬほど悩んでます。女子大生という1番青春する時期に口臭に悩まされ苦…
口が臭い
死ぬほど悩んでます。女子大生という1番青春する時期に口臭に悩まされ苦しんでます。
部活では絶対マスクを外して近い距離で話すのでほんとに気を使います。
部活前は歯磨き舌磨きをしてマウスウオッシュ、糸ようじまでしていきますが、10分も経つと口の中が臭くなってきます。
思い込みではなく先輩に近距離で話した時にうわっと言う顔をされました。それから近くで話すのも怖くなりました。電車などでも友達と話すのは怖いのでマスクをつけてしまいます。
ほんとに臭いんです。歯医者にも行きましたが治りません。
親に口臭外来の話をしましたが、高すぎる歯を磨けば大丈夫だと言われます。部活してるためお金がなく自分自身で行くのは難しいです。
もうどうすればいいのでしょうか
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起床してからすぐに水でブラッシングをする。
ブラッシングの注意点は、とにかく小さく細かく動かすこと。
電動歯ブラシの方がいいかも。
寝る前には、歯ブラシと、デンタルフロスをする。
歯を磨いても臭い人は、ブラッシングの仕方が駄目だと思います。
とにかく小さく細かく動かす。
胃腸は大丈夫ですか？便秘してないですか？
口臭って歯だけじゃないですよ。腸内環境が悪いと吐き出す息も臭くなるんです。唾液不足による乾燥(ドライマウス)、口の中は唾液で浄化してるので唾液が足りないと細菌が増殖してしまうので臭くなるよ。もしかして口呼吸になってたりしませんか、口の中乾燥してませんか。
ストレスだったり、睡眠不足でも匂いキツくなりますよ。
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