- 注目の話題
- 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。 商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪
- 旦那がアホすぎて疲れるんです。 なんで結婚したの? なんで離婚しないの?の回答はお控えください。 そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。
- 職場で気になる人がいます。 私は男で独身でお相手も独身です。 私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。 お昼は毎日一緒に食
存在価値とか
最近、なんだかグダグダです
昔からイライラしてる子ではあったけど
今の自分は本当どうかしてるかも。
頻繁に「死ねばいい」と思うようになった
道ですれ違うマナーの悪い人。自分のことを理解してくれない家族。そんな考えをもつ自分。
もう疲れました
次々と考えなくちゃいけないことが出てくる
そのたびに涙があふれてくる
自分の存在が悔しくて悔しくて…
話しかけても無視される
何もないのに怒るわけないじゃない
姉も母も、あからさまに嫌そうな態度とるんだよ
怖いじゃない
辛いじゃない
腹立つじゃない
同じ態度とって何が悪いんだろう
何で私ばかりが悪いように責められるんだろう
「何でそんなキレやすいの」
「アイツ何様のつもりなんだ」
「天罰くらうぞ」
「見捨てられるぞ」
何か
もう嫌だな
こうなったのも
私だけじゃなくて
あんたたちだって関係してるんじゃないの?
No.702777 08/06/20 02:39(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
瞑想をしましょう。
楽な姿勢で座りましょう。
椅子に座っても構いません。
猫背にならないように軽く背筋を伸ばして、ゆっくりと呼吸を調えながら軽く眼を閉じます。
どの様な考えや想いが浮かんでも、どの様な光景が脳裏に浮かんでも、一切気にせずに次々と流し捨てて行って下さい。
あなたの心がお腹の中心部にあるように想って下さい。
そしてそのあなたの心が、温かいと感じるように想って下さい。
これを、朝に目覚めた直後に30分。
夜に眠る直前に30分。
毎日続けて下さい。
きっと好転します。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
職場で気になる人がいます。 私は男で独身でお相手も独身です。 …4レス 678HIT 匿名さん
-
派遣で働き始めて2ヶ月です。 比較的同年代が多いのですが 2ヶ…16レス 531HIT 匿名さん
-
50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。 商…11レス 456HIT 匿名さん
-
私が「若いうちに子供たくさん産みたい」と旦那に言ったら「たくさんいらな…25レス 848HIT 匿名さん
-
旦那がアホすぎて疲れるんです。 なんで結婚したの? なんで離婚しな…23レス 667HIT 匿名さん
-
婚活してる31歳です。 真剣交際終了のお知らせが来たことについての意…9レス 298HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧