飲み会翌日…🍻不安被害妄想になる

なんか分かりますよ。がんばりすぎてるんじゃないですか？周りのテンションに合わせてる。飲むとみんな正直になるものですよね。普段言えないことも言えたり、強く自己主張したり。もやもやしてるのは多分、あなた自身が正直になっていないからですよ。不完全燃焼ってやつです。周りは楽しいムードとのことですが、周りは本当に心から楽しんでるのかもしれませんね。でもあなたは気を使ってる部分が人より多いんじゃないですか？空気読みすぎないで空気ぶち壊してもいいくらいで飲んでもいいんじゃないかな。飲んでる時だからみんな少しのことくらい寛容になります。本当に空気ぶち壊れたとしたら、その場の雰囲気があなたにあってないから、出席を控えるとかすればいいし。付き合いで出てるだけなら、割り切って、期待したり楽しもうとしない、深入りしない。
なんにせよもやもやが残るってことは、気持ちの消化不良なので、あなた自身もっと正直にあなたがしたい飲み方で飲めばいいと思います。