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産後の体重、体型戻し方教えて下さい!!
No.5 10/03/29 12:43
通行人5 ( ♀ )
あ+あ-
1人目の時は58kg→74kg で、断乳まで60kgありやはりお腹の肉がすごかったです。断乳後体重が減ってきたので独学でヨガ(特に骨盤を意識した)を始め、48kgまで落ちお腹もスッキリしました。
2人目はやはり74kgまで増え、今産後一年たち54kgですが、お腹は1人目の時よりスッキリしています。2人目は臨月からトコちゃんベルトを使っていました。
すぐにサイズが合わなくなり産後2~3ヵ月しか使いませんでしたが効果はあったと思います。最近ヨガも再開し、断乳したらラストスパートかけるつもりです。
やはり骨盤大事です!
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