心の保ち方は？

ある心の病の友達が言ってましたが、薬は飲み続けた方がいいらしいですよ！
自分の保ち方は愚痴ることですね！もともと愚痴ったりするのはしない性格なので愚痴が言えない時はドライブですね！それでもダメなときは…寝ます！逆に寝れない時はいつもは絶対しないことをしますね！
分かりにくいですね😅
したいなぁと思っても思うままで終わることって感じですね！自分は一度ムシャクシャして無断欠勤しました😅まあ怒られましたけど、逆に新鮮でやる気がでましたね！
方法はたくさんありますし、いろいろしてみてください！
分かりにくい文ですいません😅