心の保ち方は？

初診15分は考えられないです😨


何もしたくない気持ち・逆にイライラして動いていないとどうする事も出来なくなる。だからといって集中力がなくてひとつの事を最後まで成し遂げる事が出来ない行動。
リストカットの時に記憶が曖昧だった事。


全て納得いく説明してくれました。
私の成育歴から私の性格が形成されて、我慢強すぎる事・人に頼る事をしないで自分ひとりで抱えてしまう。
現状を少し聞いただけで、ある意味心が壊れて必然・壊れて来なかった今までが異常と思いなさい。
とまで言われました。

怠け者と弱い人間と思って生きてきたので…生まれてはじめて頑張らなくていいんだ。と安心しました。


大きな病院より、カウンセリングを行ってるクリニック系の方がよいかも❓です。


9番さんのおっしゃる通り、奥様も相当苦しんでの事と思います。でも…私は一回も実家に頼る事は出来ませんでした。（今は実家が無いので）
今は奥様は少し落ち着いた気持ちだと思います。

今回の話し合いは結論は少し待って貰う事が最善と思います。


因みに私の主治医は睡眠時間を一番心配してますよ😤